Los principios básicos de Problemas de pareja

Los principios básicos de Problemas de pareja

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Se trata de repetir un “no” o un no + frase repetidamente tras una petición de la otra persona o cuando traten de manipularte. Intenta hacerlo de forma serena y evitando invertir las mismas palabras. 

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Me antojo porque calculo que no debo ser la única con ciertas cualidades mencionadas. Espero mejorar como persona con mi lucha interna de miedos e/inseguridades, el punto como lo trata es de mucha ayuda más cuando una es insegura!

Por ejemplo, nutrir contacto visual, una postura abierta y un tono de voz calmada y firme refuerzan el mensaje y demuestran seguridad, mientras que el nerviosismo o la esparcimiento pueden producir desconfianza o malentendidos.

Formarse a sostener “no” de guisa respetuosa es crucial para ayudar límites saludables y proteger tu tiempo y energía. Cuando dices “si” a alguien te estás diciendo no a ti (ten en cuenta lo que implica ese coste de oportunidad).

En la comunicación pasiva, la persona no expresa sus ideas y sus sentimientos porque tiene temor a hablar, sobre todo cuando sus opiniones son distintas a las del interlocutor.

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La tensión flotante. Cada tiempo que el otro dice algo con lo que no se está de acuerdo o que molesta, se ignora esa parte del mensaje y se focaliza la atención en el resto. Por ejemplo, unidad de los participantes no replica a la queja del otro, pero sí a un pedido.

Cuando los miembros de una familia logran comunicarse asertivamente, se reducen las situaciones de encono y se fortalece el celada amable.

Pensemos que lo opuesto a la confianza es el miedo y que en ese túnel, escasamente entra la luz. Luego, pocos estados psicoemocionales son tan catárticos y necesarios a su vez cómo este concepto.

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En algunos casos, se puede parafrasear el mensaje innovador, para que click here el oyente lo reconsidere. Por ejemplo, cuando en un llamado telefónico con un agente de ventas un cliente dice dos o tres veces: “No, no necesito ese producto”.

La comunicación asertiva es aquella en la que una persona puede expresar sus creencias, emociones y valoraciones respetando las ideas y opiniones de los interlocutores.